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Sport Forum Berlin des SCC

Power-Walking und Nordic-Walking - Trends oder echte Alternativen?

13.06.2000

Das Sport Forum Berlin geht 2000 in das dritte Jahr seiner Neuorientierung auf das gesamte
Spektrum der Ausdauersportarten wie Laufen, Inline-Skating, Walking, Triathlon, Radsport,
Skilanglauf, etc. Der Sport-Club Charlottenburg e.V. - SCC und der Sportmedizinische Service
- SMS stellen eine Informationspalette für jedes Leistungsniveau zur Verfügung, um
Sportlerinnen und Sportler medizinisch und wissenschaftlich optimal informiert durch das
ganze Jahr zu begleiten. Die Reihe beinhaltet jährlich sechs bis sieben offene Veranstaltungen
mit Vorträgen und Diskussionen, welche mit ihren Themenschwerpunkten Basis- und Hintergrund-
informationen für ein effektives und gesundheitsrelevantes Ausdauertraining liefern.
Dr. med. Willi Heepe - der Berliner Marathon-Arzt und anerkannter Ausdauerexperte - moderiert
dabei jeweils das Programm. Es gelingt durch das Sport Forum Berlin, neueste wissenschaftliche
Erkenntnisse aus den Bereichen Sportmedizin und Sportwissenschaft populär, jedoch keineswegs
banal, zu vermitteln. Alle Veranstaltungen werden dank der Unterstützung durch die Partner
des Sport Forum Berlin kostenlos für die Teilnehmer angeboten: BERLIN-CHEMIE AG, Sportmedizi-
nischer Service - SMS, LANG+LAUFLADEN sowie Osteo Med. Außerdem erfolgt eine Kooperation mit
dem Landessportbund Berlin, dem Olympiastützpunkt Berlin sowie dem Landesinstitut für Sport-
medizin. Vorherige Anmeldungen sind nicht erforderlich.

Power-Walking und Nordic-Walking - Trends oder echte Alternativen?
Freitag, 16. Juni 2000, 19.45 Uhr
DRK-Kliniken Westend, Spandauer Damm 130, Hörsaal C

Einführung und Moderation:
Dr. med. Willi Heepe, Medical Director des real,- BERLIN-MARATHON

Referenten:
Dipl. Sportwiss. Jürgen Lock, SMS Sportmedizinischer Service
Derk Beggerow, Lang & Laufladen

Das Thema findet beim diesjährigen Sport Forum Berlin besondere Beachtung, da das gesundheits-
orientierte Walking mit seinen verschiedenen Ausführungsarten vor allem in Berlin oft als
skurriler Trend belächelt wird. Es scheint für viele Menschen albern zu wirken, in der
schnellen Metropole Berlin einen so unspektakulären Sport wie "Gehen" zu betreiben. Daher
soll an diesem Abend Aufklärung betrieben werden: Die Erfahrungen mit positiven Fitness-
effekten z.B. auf den Stoffwechsel werden dem Publikum erläutert und nahe gebracht. Neueste
wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen nämlich, dass 70% aller Freizeit- und Breitensportler
den häufig gewünschten Effekt der Fettverbrennung durch zu hohe Geschwindigkeiten beim
Joggen und Laufen nicht erzielen. Walking ist zur Fettverbrennung und langfristigen
Gewichtsreduktion durch Umstellung und Verbesserung des Stoffwechsels oft besser geeignet
als das klassische Laufen bzw. kann das Lauftraining ergänzen. Dargestellt und auch dis-
kutiert wird an diesem Abend, wann und für welchen Personenkreis das Walking sinnvoll
ist, was es zu leisten vermag und wo die Grenzen dieser Ausdauerdisziplin liegen. Viele
Menschen, die mit den Anforderungen des Laufens überfordert sind, z.B. auch aus ortho-
pädischen Gründen, können mit Power-Walking oder Nordic-Walking hervorragende Ergebnisse
bei der Absicht erzielen, Fitness und Wohlbefinden zu steigern. Wenn sich diese
Erkenntnis bei vielen gesundheits- und fitnessorientierten Menschen durchsetzt, wird
Walking auch in Berlin als sportliche Disziplin anerkannt und nicht länger nur belächelt
werden.

Dieses Ziel verfolgt auch ganz besonders das spezielle Trainingsangebot des SCC
für Walker: Treffpunkt ist jeweils samstags um 14.00 Uhr am Mommsenstadion.


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