41. BMW BERLIN-MARATHON am 28. September 2014

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Acht Wochen bis zum real,- BERLIN-MARATHON

Der Countdown läuft

14.07.2000

Ab kommenden Sonntag sind es noch acht Wochen bis zum 27. real,- BERLIN-MARATHON am 10. September 2000.

Für die potentiellen Teilnehmer des Laufes beginnt jetzt die heiße Phase der letzten
Vorbereitung. Es werden nun die "langen Einheiten" zum Wochenende langsam mehr, sie gehören
zum notwendigen Programm einer seriösen Trainingsvorbereitung.

Der SCC Berlin bietet, zusätzlich zu seinen traditionellen Trainingskursen, die schon
seit einigen Monaten angeboten werden, zu bestimmten Terminen an den Sonntagen vor dem
Marathon am 16.7. und am 13.8.2000 die Möglichkeit für Läufer und Läuferinnen sich
gemeinsam auf das große Ereignis im September vorzubereiten.

Die Läufe sind moderat im Tempo und natürlich nicht wettkampfmäßig. Sie dauern
etwa 2 - 3 Stunden und finden im Grunewald und im Tiergarten statt.
Lauftempo 5 - 6 min. pro Kilometer, LSD = "Long Slow Distance" = Super-Sauerstoff-Lauf.

Leiter des "Long jog" sind Bernd Hübner (Rekordteilnehmer des BERLIN-MARATHON) und
der Trainer der SCC-Langstreckler John Kunkeler.

Sie werden am kommenden Sonntag um 9.00 Uhr am SCC-Mommsenstadion und um 7.45 Uhr
an der Siegessäule auf Mitläufer und Mitläuferinnen warten und natürlich auch die
nötigen Tips und Empfehlungen für die letzten 8 Wochen geben.


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