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Nur noch zwei Monate und drei Wochen bis zum Jubiläumsmarathon ...

Die langen Einheiten bis zum real,- BERLIN-MARATHON

03.07.2003

Am letzten Sonntag, dem 29. Juni 2003 waren es genau “noch 3 Monate bis zum real,- BERLIN-MARATHON 2003“. Mit dieser Überschrift wird schon traditionell in Berlin zur Vorbereitung auf das große Lauf-Herbstereignis aufgerufen, damit sich die potentiellen Teilnehmer trainingsmäßig seriös auf ihre Ausdauerleistung vorbereiten.

Das Medical-Team des real,- BERLIN-MARATHON hatte parallel dazu im Internet (siehe News vom 27.06.2003) aufgerufen und dargestellt, wie man sich medizinisch-körperlich und von der Psyche her dem Ereignis nähern soll, um sich nicht zu übernehmen und körperlich Schaden zu erleiden.

Bernd Hübner leitete dann am Sonntag um 9.00 Uhr vom Mommsenstadion aus diesen “noch 3 Monate ... “ Kultlauf mit 57 Teilnehmern. Die lange Einheit führte über 23 km die Seenrunde entlang, mit Zwischenstopp an der alten Försterei Saubucht. Hier hat der Ex-Förster Lippert auf einem Podest seines Zaunes einen großen Behälter mit Frischwasser mit den entsprechenden Gläsern aufgebaut. Die trainierenden Läufer können sich hier, mitten im Grunewald, an dem erfrischenden Wasser laben, und dann motiviert die letzten Kilometer angehen.

Jahrelang war die Wasserleitung in “Läufertrainingsfachkreisen“ als Erfrischungsstation bekannt. Als sie repariert werden mußte, ging der Forstverwaltung das Geld aus. Jetzt wird der läuferfreundliche Service erfreulicher- und dankenswerterweise privat weiter geführt. Bernd Hübner war mit der Beteiligung an der “langen Einheit“ sehr zufrieden, waren es doch schon wieder mehr Teilenehmer als im Vorjahr.

Auch bei der RBB-Laufbewegung am Sonnabend waren, trotz der Beeinträchtigungen durch die große CSD-Parade und großer Wärme, über 150 Läufer, die trainiert werden wollten.

Hier die nächsten Termine der “langen Einheiten“ und der “Zwischenspurts“ von SCC-RUNNING:

Sonntag, d. 27.07.2003: “Noch 2 Monate bis zum 30. real,- BERLIN-MARATHON“
Sonnabend, d. 09.08.2003: 12. Bewag City-Nacht auf dem Kurfürstendamm
Sonntag, d. 24.08.2003: Die “Generalprobe“ – 10 km und HALBMARATHON
Sonntag, d. 31.08.2003: 30 km wettkampfmäßiger Trainingslauf
Sonntag, d. 21.09.2003: “Der Kultlauf“ - Noch eine Woche! Der Lauf auf der Uralt-Marathonstrecke von 1974.

Nähere Information sind unserem Internet zu entnehmen, siehe “Events“ – oder “Laufberatung“.


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