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Bücher zum Laufen – laufend neu

Ein Überblick – Teil III

06.03.2004

Bücher zum Laufen gibt es mittlerweile in Hülle und Fülle. Laufend kommen neue hinzu. Wer kann da noch mit dem Lesen nachkommen? Unter dem Motto “Wer vieles bietet, bietet manchem etwas“ stellen wir in einer kleinen Serie jeweils ein halbes Dutzend Neuerscheinungen aus den letzten Jahren vor. Diese Auswahl erfolgt auch vor dem Hintergrund, die breite Palette der Themen und Inhalte aufzuzeigen, die sich in den diversen Laufbüchern widerspiegeln. Am nächsten Sonnabend lesen Sie den nächsten Teil.

Claus Dahms/Wolfgang Hertling: der marathon-guide. Die 150 besten Strecken in Deutschland, Österreich und der Schweiz. (Verlag die Werkstatt: Göttingen 2003. 240 S. 16,90 €. ISBN 3-89533-380-8)
Dieses Buch versteht sich als ein aktueller und informativer Begleiter durch die beliebtesten und schönsten und größten (also die “besten“) Marathon-Veranstaltungen. Geboten werden allerhand Informationen zur Beschaffenheit der Strecke (Natur oder City?), zum Anmeldeverfahren, zu Startgebühren, zum Rahmenprogramm etc. Die Hinweise beruhen generell auf Erfahrungsberichten und Empfehlungen.

Leo Stierhof: Der Schritt vom körperlichen zum geistigen Laufen. Erfahrungen eines spirituellen Läufers. (Frieling: Berlin 2002. 140 S. 8,80 €. ISBN 3-8280-1761-4)
Dieses Buch ist das Selbstbekenntnis des Läufers Leo S. (Jahrgang 1939) aus Mittelfranken, der zunächst sein leistungssportliches Läuferleben beschreibt, das plötzlich von einer Karriere zum Alkoholiker durchtränkt wird und später nach Abstechern bei 100-km und 24-Stunden-Läufen in das geistige bzw. spirituelle Laufen einmündet. Der Autor ist schließlich als psychologischer Berater tätig ...

Thomas Prochnow/Wolfgang Bringmann/Caro Hammer: Laufen ohne Beschwerden. Prävention, Therapie, Rehabilitation. (LAS Verlag: Regensburg 2002. 333 S. 24,80 €. ISBN 3-89787-162-9)
Dieses Buch behandelt alle gesundheitlichen Facetten des Laufsports und gibt Hinweise zum Umgang mit möglichen Verletzungen. Sein Schwerpunkt liegt aber auf der „Vorsorge“ – denn es will die Läuferinnen und Läufer befähigen, selbst schnell und sachangemessen erste Maßnahmen durchzuführen, um Schäden zu begrenzen oder besser gleich ganz zu verhindern.

Dieter Lagerström/Jürgen Wicharz/Joachim Latsch/Hans-Georg Predel (Hrsg.): Erlebnis Marathon. 365 Fragen rund um den Marathonlauf. (Sport und Buch Strauß: Köln 2003. 281 S.13,80 €. ISBN 3-89001-299-X)
Dieses Buch geht zurück auf ein „Marathon-Internet-Portal“ des Westdeutschen Rundfunks. Hier werden nun die wichtigsten Fragen und (Experten-) Antworten zum Lauftraining und zum Marathonwettkampf nach Sachthemen “gebündelt“ vorgelegt. Als Zielgruppe werden die Drei- bis Sechs-Stunden-Läufer angesprochen … und selbstverständlich solche, die es werden wollen!

Wim Luijpers/Rudolf Nagiller: Gentle Running. Lauen nach Feldenkrais. Leichter Laufen. Besser Atmen. Schöner Leben. (Buchverlage Niederösterreichisches Pressehaus: St. Pölten 2001. 158 S. 18,90 €. ISBN 3-85326-181-7)
Dieses Buch will beschreiben, wie sich durch Laufen Harmonie von Körper, Geist und Seele herstellen lässt. Dabei werden Erkenntnisse (von Feldenkrais) zum natürlichen Bewegungsverhalten des Menschen (“Gentle Running“) zugrunde gelegt. Diese Methode will auch eine (neue) entspannte Einstellung zum Laufen vermitteln, um zu mehr Wohlbefinden zu gelangen.

Ulfilas Meyer: Born to run. Zum Laufen geboren. Aus dem Leben des Extremläufers Achim Heukemes. (Rowohlt Taschenbuch Verlag: Reinbek 2003. 189 S. 12 €. ISBN 3-499-61543-6)
Dieses Buch ist die Story über die Lauferlebnisse des Extremläufers Achim H., aufgezeichnet vom Psychotherapeuten und Läufer Ulfilas M. Der 52-jährige „running hero“ Achim H. ist mittlerweile einer der (wenigen Extrem-) Berufsläufer der Welt. Sein längstes Laufprojekt war die Europadurchquerung mit 5.753 km in 55 Tagen, 6 Stunden und 45 Minuten.

Die Auswahl der Bücher wurde zusammengestellt und kommentiert von Dr. Detlef Kuhlmann, langjähriger Ressortleiter Kultur beim real,- Berlin-Marathon und im Hauptberuf Sportwissenschaftler an der Freien Universität Berlin.


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