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Bücher zum Laufen – laufend neu …

Eine Serie im Überblick (Teil IV)

28.08.2004

Winni Mühlbauer: So einfach ist Laufen. Das Programm für den leichten Einstieg. Rowohlt: Reinbek 2004. 199 S. 9,90 €. ISBN 3-499-61053-1.

Dieses Buch ist die überarbeitete Neuausgabe des 1997 erschienenen Buches, das ursprünglich 1993 im Eigenverlag vertrieben wurde. Vielleicht sind diese Daten zugleich ein Indiz für den Verkaufserfolg und für die im Titel aufgestellte These, dass Laufen wirklich “so einfach“ ist … der Autor schildert quasi seine eigene Laufkarriere zum Nachmachen für alle, die noch nicht laufend dabei sind. Sein erfolgreicher Weg besteht aus einem Halb-Jahres-Programm mit zuletzt drei Lauftagen pro Woche.

Georg Neumann/Kuno Hottenrott: Das große Buch vom Laufen. Meyer & Meyer: Aachen 2002. 566 S. 29,80 €. ISBN 3-89124-911-X.

Dieses Buch ist vom Umfang her das dickste unter den hier präsentierten Titeln und inhaltlich vorwiegend bewegungs- und trainingswissenschaftlich ausgerichtet. Dafür bürgen schon allein die beiden Autorennamen: Neumann ist habilitierter Sportmediziner am Institut für Angewandte Trainingswissenschaft in Leipzig, Hottenrott lehrt und forscht nach beruflichen Jahren in Marburg nun über Bewegungs- und Trainingswissenschaft sowie Prävention an der Uni Halle-Wittenberg. Das Buch versteht sich als ein “Standardwerk“ und trägt aktuelle Wissensbestände auf der Basis neuester Forschungserkenntnisse zusammen (z.B. über Muskelaktivität und Lauftechnik, über Trainingsmittel, Trainingsmethoden und Trainingsstruktur, über Regeneration und Entspannung).

Harald Pamminger/Alfred Obermayr: Wie ich zum `Kreta-Läufer` wurde. Das etwas andere Laufbuch. Books on Demand: Norderstedt 2002. 327 S. 25 €. ISBN 3-8311-4302-1.

Dieses Buch ist sprachlich und formal teilweise eine Katastrophe, was man jedoch vom Inhalt nicht ohne weiteres behaupten kann. Einer der beiden Autoren (namentlich Harald P.) skizziert uns zunächst breit auf über hundert Seiten seine persönliche Philosophie vom Laufen (z.B. Laufen als Droge, Faszination Bestleistung), um uns dann mitzunehmen nach Griechenland auf die extremen und geradezu atemberaubenden Lauf-Expeditionen seiner One-Man-Run-Projekte Minotaurus I und II, bei denen der promovierte und zwischendurch alkohol- und drogenabhängige Politikwissenschaftler im Jahre 2001 zuerst 1.300 km rund um die Insel Kreta in 26 Tagen und ein Jahr später sogar 1.750 km rund um den Peleponnes in 21 Tagen zurückgelegt hat.

Ulrich Pramann: Lauf Dich schlank! Lust am Laufen – Schritt für Schritt zur Traumfigur. Ullstein Heyne List: München 2002. 112 S. 10,95 €. ISBN 3-517-06376-2.

Dieses Buch setzt eindeutig auf den Zusammenhang von ausdauerndem Laufen als willkommenes Instrument zur Gewichtsreduktion. Voraussetzung dafür ist jedoch, die Sache mit dem Laufen einerseits ernst zu nehmen und andererseits wirklich auch mit Spaß zu betreiben. Daraus lassen sich sodann Konsequenzen für eine optimale Ernährung ableiten. Das eine geht also nicht ohne das andere und umgekehrt. Wie schnell tatsächlich auch immer wie viele “Pfunde purzeln“ (hinterer Klappentext), können dann hoffentlich alle am eigenen Leibe spüren, die so laufend ihr Idealgewicht anzustreben versuchen. Eine Offerte ist das Buch des ehemaligen Chef-Redakteurs von FIT FOR FUN dafür allemal.

Thomas Prochnow (Hrsg.): Laufen von A – Z. Das Lexikon der 430 wichtigsten Begriffe. LAS Verlag: Regensburg 2004. 228 S. 9,80 €. ISBN 3-89787-163-7.

Dieses Buch trägt zwar im Titel den Begriff Lexikon, trotzdem darf man sich es als kleines handliches Taschenbuch vorstellen, das eine Mischung aus Lauf-Wissen und Lauf-Unterhaltung in kompakter Form darstellen möchte. Der Schwerpunkt liegt auf wichtigen Begriffen rund um das Lauftraining. Wie schwierig es mitunter sein kann, solche Termini für ein derartiges Lexikon auszuwählen bzw. zusammen zu stellen, zeigt der Eintrag “Laufkleidung“. Denn daneben gibt es dann auch noch: Funktionskleidung, Sportkleidung, Sommerliche Laufkleidung. Aber wo bleibt dann die Winterliche Laufkleidung?

Die Serie “Bücher zum Laufen - laufend neu“ wurde konzipiert und zusammengestellt von Dr. Detlef Kuhlmann, dem langjährigen Ressortleiter Kultur beim real,- Berlin-Marathon, im Hauptberuf Sportwissenschaftler an der Freien Universität Berlin und natürlich selbst aktiver Läufer beim Sport-Club Charlottenburg (SCC Berlin) sowie ehrenamtlich engagiert bei SCC-RUNNING.

Teil 1 der Serie "Bücher zum Laufen - laufend neu":
http://www.real-berlin-marathon.com/news/show/002258
Teil 2 der Serie "Bücher zum Laufen - laufend neu":
http://www.real-berlin-marathon.com/news/show/002259
Teil 3 der Serie "Bücher zum Laufen - laufend neu":
http://www.real-berlin-marathon.com/news/show/002260


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