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Die aktuelle RUNNER'S WORLD | März 2006
16.02.2006
Titel der RUNNER'S WORLD März 2006
© RUNNER'S WORLD
Die aktuelle RUNNER'S WORLD ist da. Die Themen der März-Ausgabe (ab dem 17.02. im Handel):
TOPFIT/TRAINING
- Fit ins Frühjahr: So steigern Sie sich von 5 auf 10 auf 21 auf 42 Kilometer. Mit Trainingsplänen
- Von den Stars lernen: Charlotte Teske, 14-fache Deutsche Meisterin
- 5 Übungen für den Rumpf
ERNÄHRUNG/GESUNDHEIT
- Das Herz des Läufers: Alles, was Sie über Ihr Herz wissen müssen
- 21 Energieriegel im Test: Was steckt in den handlichen Snacks?
- Ohne Kalium läuft’s nicht: Das Mineral regelt den Flüssigkeitshaushalt
RATGEBER
Mit Intervalltraining werden Sie garantiert schneller
Außerdem:
- Stretching nach dem Lauf
- Schnelligkeit
- Morgens laufen
- Halbmarathon: Von 2:15 auf 1:39?
- Hoher CK-Wert nach Hitzelauf
- Fit für den Hermannslauf. Mit Trainingsplan
ÜBERSICHT
- 12 leichte Laufjacken (unter 300 Gramm)
HINTERGRUND
- Auf die Sekunde genau: Zeitmess-Systeme, ein Überblick
PERSPEKTIVE
- Die Marathonne berichtet von einem Ausflug ins Gebirge
- Säntis. Eine Miniatur von Günter Herburger
- Die Aussteiger: Warum Läufer sich vom Laufen verabschieden
LAUFGESCHICHTE
Mensen Ernst: ein Dauerläufer im 19. Jahrhundert
LAUFTIPP
- Reschenseelauf
ZIELLINIE
Resultate, Meldungen und Meinungen aus der Laufwelt.
KOLUMNEN
- Erlebnisse mit dem inneren Schweinehund
- Dieter Baumann: Grenzen akzeptieren
LAUFTREFF
Leser schildern, wie sie aus Geldgier zu Marathonläufern werden, trotz Asthma den Marathon wagen und in guten wie in schlechten Zeiten für ihre Firma laufen
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