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Die aktuelle RUNNER'S WORLD | September 2006

18.08.2006

Titel der RUNNER'S WORLD September 2006
© RUNNER'S WORLD

Die neue RUNNER´S WORLD ist da. Die Themen der September-Ausgabe (seit 18. August im Handel):

TRAINING

  • 20 Tipps für die Marathon-Vorbereitung

  • In der Gruppe laufen viele zu schnell

  • Steigerungen: Tempotraining für jedermann

  • 8 einfache und effektive Kräftigungsübungen

  • Die besten Laufuntergründe: Von Asphalt bis Waldweg

  • Von den Stars lernen: Abebe Bikila, 1960 und 1964 Marathon-Olympiasieger

  • Sich selbst erleben: Wer ab und zu ohne Stoppuhr und Pulsmesser läuft, lernt seinen Körper besser kennen

 

ERNÄHRUNG

  • Zucker ist ein wichtiger Energielieferant. Auf die richtige Menge kommt es an

 

RATGEBER

Unsere Experten beantworten Ihre Fragen zu den Themen:

  • Atmung

  • Laufband und Tempo

  • Laufen trotz Schmerz

  • Cellulite

  • Kalorienverbrauch

  • Bauchschmerzen

  • 10 km unter 50 min

  • Leistungsverlust

  • Achillessehne

  • Schwere Läufer

  • Training im Urlaub

 

ÜBERSICHT

  • 11 Trailschuhe im Test

  • Bekleidungstipps und die neue Herbstkollektion

  • Trends für 2007: Neues von der Sportartikelmesse Ispo

 

PORTRÄT

  • Von der Bühne an die Startlinie: Wie ein Theaterstück Berliner Schauspieler auf Trab brachte

 

REPORTAGE

  • Swiss Alpine Marathon: Kulturtrip durch eine alte Kulturlandschaft

 

LAUFTREFF

  • Mit Laufen 21 Kilo verloren: Eine Leserin erzählt ihre persönliche Erfolgsstory

 

PERSPEKTIVE

  • Comeback eines Freizeitläufers. They never come back: Das gilt allerdings nicht für Manfred „Marathonne“ Krämer

 

LAUFTIPP

  • Tegernsee-Halbmarathon

 

ZIELLINIE

Resultate, Meldungen und Meinungen aus der Laufwelt

 

KOLUMNEN

  • Paarlauf: Jedem seine Party

  • Dieter Baumann: „Ich bin harmlos“


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