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Die aktuelle RUNNER'S WORLD | Juli 2007

19.06.2007

Titel der RUNNER'S WORLD Juli 2007
© RUNNER'S WORLD

Die neue RUNNER'S WORLD ist da. Die Themen der Juli-Ausgabe (seit 15.6. im Handel):


WARMUPS


ABNEHMEN

  • 23 Kilo leichter:
    Clemens Brügge hat’s geschafft: Er hat Idealgewicht und ist drogenfrei.


RATGEBER

  • Zecken-Zeit
    Für Läufer ist das Risiko relativ groß, von einer Zecke gestochen zu werden: Die Risikogebiete.
  • Gibt’s das Runner’s High?
    Mythos oder Wahrheit: Gehen beim Laufen die Endorphine fliegen?
  • Mehr essen
    Laufen ist gesund, aber nicht mit Untergewicht.
  • Wenn der Ischias nervt
    Ischiasbeschwerden: keine leichte Diagnose.


ERNÄHRUNG

  • Endlich Grillzeit
    Das ideale Läufer-Menü.
  • Sie isst, er isst
    Läuferin und Läufer haben unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse.
  • Fett, aber gesund
    Die besten Nahrungsmittel für Läufer, Teil 1: Die Avocado.


GESUNDHEIT

  • Fitte Füße
    Nie wieder verletzt: 6 Übungen, wie Sie die Füße kräftigen.


TRAINING

  • Fit in nur 3 Wochen
    Trainingspläne, wie Sie superschnell wieder in Form kommen.
  • Von den Stars lernen
    Hugh Jones: London war sein Pflaster.
  • Und welcher Läufertyp sind Sie?
    Der große Persönlichkeitstest. Mit Typenberatung.
  • Bleiben Sie gesund
    Neuigkeiten aus Wissenschaft und Forschung.


SOMMER SPECIAL

  • Trinken:
    Was und wie viel ist empfehlenswert?
    Der große RUNNER’S WORLD-Trink-Guide für den Sommer.
    Ausserdem: Bestimmen Sie Ihren Schwitz-Typ.
  • Der beste Sonnenschutz
    Speziell für Läufer: Die richtige Bekleidung, die idealen Cremes.
  • Nur nicht blenden lassen
    14 Sport-Sonnenbrillen im Vergleich.
  • Leicht bekleidet
    15 modische Tops, Singlets und Shirts für die heiße Jahreszeit.


REPORTAGE

  • Ruhr-Marathon
    Freud und Leid lagen sehr dicht beieinander.


KOLUMNEN

  • Paarlauf
  • Rimbach
  • Baumann


STANDARDS

  • Editorial/Mitarbeiter
  • Laufmomente
  • Leserforum
  • Markt
  • Ziellinie
  • Laufkalender
  • Treffpunkt
  • Lauftipp
  • Vorschau/Impressum


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