News

Die aktuelle RUNNER'S WORLD | September 2007

17.08.2007

Titel der RUNNER'S WORLD September 2007
© RUNNER'S WORLD

Die neue RUNNER'S WORLD ist da. Die Themen der September-Ausgabe (seit 17.8. im Handel):

WARMUPS

Motivation
Der Sprinter ohne Beine
Oskar Pistorius: Der Schnellste Sprinter auf „keinen“ Beinen.
Dem Herzinfarkt dankbar
Michael Andressen hat nach einem Infarkt ein neues Leben begonnen.
77 Tipps: Immer Spaß und Lust am Laufen
Wenn Sie das gelesen haben, gehen Sie sofort raus zum Laufen.

RATGEBER

Die ideale Herzfrequenz
2 Fragen zum Pulsverhalten: Ist mein Puls zu hoch? Warum steigt er an?
Pille: ja oder nein?
Frauensache: Was tun, wenn die Regelblutung ausbleibt?
Jeden Tag laufen?
Das richtige Maß beim Lauftraining.

GESUNDHEIT

Wenn das Knie schmerzt
Beschwerdesymptom „Läufer-Knie“: Tipps zur Selbsthilfe.
Die Brust schützen
Darum sollten Läuferinnen nicht auf Sport-BHs verzichten.

ERNÄHRUNG

Kaffee: Doch ein Risiko?
Kaffee ist nicht für jeden der richtige Muntermacher.
Das Weltrekord-Menü
Ein Rezept: Das Abendessen, das zum Marathon-Weltrekord führte.

TRAINING

Berge? Kein Problem!
Mit der richtigen Technik sind Berge eine willkommene Abwechslung.
Richtig dehnen
Die beste Übung für den Rücken.
Vom Rad- zum Lauferfolg
Radfahren kann aus Ihnen einen besseren Läufer machen. So geht’s.
Von den Stars lernen
Yobes Ondieki, der erste 10000-m-Läufer unter 27 Minuten

MARATHON SPECIAL

Intelligent trainieren
Wir zeigen, wie Sie in der intensivsten Trainingszeit gesund bleiben
Marathon-Trainingspläne für drei Zeitziele
Long Jog:
Das ist das beste Tempo
Neben der Strecke
Hut ab: Was Begleiter neben der Marathonstrecke leisten

ÜBERSICHT

LEICHTATHLETIK – WM

WM-Vorschau
Der Zeitplan und die TV-Übertragungszeiten im Überblick.
Im Interview: Paula Radcliffe
So geht’s der Weltrekordlerin nach der Babypause und vor der WM.
Im Porträt: Ulrike Maisch
Die Marathon-Europameisterin ist immer für eine Überraschung gut.

REPORTAGE

Münchner Firmenlauf
24000 Teilnehmer sorgen für Partystimmung im Olympiastadion.

KOLUMNEN

STANDARDS

16.05.2013	In 3 Monaten beginnt unser BMW BERLIN-MARATHON Camp 2013
10.05.2013	Wie die TEAM-Staffel ins Rollen kam – „Eine kleine Staffelgeschichte“, Teil II
09.05.2013	Wie die TEAM-Staffel ins Rollen kommt – „Eine kleine Staffelgeschichte“, Teil I
08.05.2013	Frauenlaufrückblick: Unser Veranstaltungsvideo ist online!

Noch mehr News finden Sie in unserem Newsarchiv