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Die aktuelle RUNNER'S WORLD | September 2007

17.08.2007

Titel der RUNNER'S WORLD September 2007
© RUNNER'S WORLD

Die neue RUNNER'S WORLD ist da. Die Themen der September-Ausgabe (seit 17.8. im Handel):


WARMUPS

  • Motivation
    Der Sprinter ohne Beine
    Oskar Pistorius: Der Schnellste Sprinter auf „keinen“ Beinen.

  • Dem Herzinfarkt dankbar
    Michael Andressen hat nach einem Infarkt ein neues Leben begonnen.

  • 77 Tipps: Immer Spaß und Lust am Laufen
    Wenn Sie das gelesen haben, gehen Sie sofort raus zum Laufen.


RATGEBER

  • Die ideale Herzfrequenz
    2 Fragen zum Pulsverhalten: Ist mein Puls zu hoch? Warum steigt er an?

  • Pille: ja oder nein?
    Frauensache: Was tun, wenn die Regelblutung ausbleibt?

  • Jeden Tag laufen?
    Das richtige Maß beim Lauftraining.


GESUNDHEIT

  • Wenn das Knie schmerzt
    Beschwerdesymptom „Läufer-Knie“: Tipps zur Selbsthilfe.

  • Die Brust schützen
    Darum sollten Läuferinnen nicht auf Sport-BHs verzichten.


ERNÄHRUNG

  • Kaffee: Doch ein Risiko?
    Kaffee ist nicht für jeden der richtige Muntermacher.

  • Das Weltrekord-Menü
    Ein Rezept: Das Abendessen, das zum Marathon-Weltrekord führte.


TRAINING

  • Berge? Kein Problem!
    Mit der richtigen Technik sind Berge eine willkommene Abwechslung.

  • Richtig dehnen
    Die beste Übung für den Rücken.

  • Vom Rad- zum Lauferfolg
    Radfahren kann aus Ihnen einen besseren Läufer machen. So geht’s.

  • Von den Stars lernen
    Yobes Ondieki, der erste 10000-m-Läufer unter 27 Minuten


MARATHON SPECIAL

  • Intelligent trainieren
    Wir zeigen, wie Sie in der intensivsten Trainingszeit gesund bleiben

  • Marathon-Trainingspläne für drei Zeitziele

  • Long Jog:
    Das ist das beste Tempo

  • Neben der Strecke
    Hut ab: Was Begleiter neben der Marathonstrecke leisten


ÜBERSICHT

  • Herbst-Bekleidung
    Die neusten Outfits für alle Herbst-Wetterlagen.

  • Trailschuhe
    Offroad-Test: 16 Top-Modelle für alle Arten von Gelände.


LEICHTATHLETIK – WM

  • WM-Vorschau
    Der Zeitplan und die TV-Übertragungszeiten im Überblick.

  • Im Interview: Paula Radcliffe
    So geht’s der Weltrekordlerin nach der Babypause und vor der WM.

  • Im Porträt: Ulrike Maisch
    Die Marathon-Europameisterin ist immer für eine Überraschung gut.


REPORTAGE

  • Münchner Firmenlauf
    24000 Teilnehmer sorgen für Partystimmung im Olympiastadion.


KOLUMNEN

  • Paarlauf

  • Baumann

  • Rimbach


STANDARDS

  • Editorial/Mitarbeiter

  • Laufmomente

  • Leserforum

  • Paarlauf

  • Markt

  • Ziellinie

  • Laufkalender

  • Treffpunkt

  • Lauftreff

  • Lauftipp: Bottwartal-Marathon

  • Vorschau/Impressum


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