Trainings-Camps
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Vattenfall BERLINER-HALBMARATHON Camp1. Vattenfall BERLINER-HALBMARATHON Camp 2013
Durch unser Kompetenzteam erhältst du eine optimale Vorbereitung auf deine Laufsaison und insbesondere für den 33. Vattenfall Berliner Halbmarathon am 07.04.2013. Jeden Tag stehen unterschiedliche Trainingseinheiten auf dem Programm. Egal ob du Einsteiger, Gelegenheitsläufer oder ambitionierter Sportler bist: Unser Team vermittelt dir wichtige Grundlagen in Theorie und Praxis, die auf dein Leistungsniveau abgestimmt sind. Wir bieten eine Betreuung durch qualifizierte und erfahrene Top-Lauftrainer, Sportwissenschaftler und Sportmediziner.
Eckdaten zum Camp
Lauftraining: 04.03./ 11.03./ 18.03.2013 (ca. 18:00 Uhr im Tiergarten)
Camp: 22.03. - 24.03.2013
Veranstaltungsort: Olympiapark/ Adlerplatz*
Teilnehmerzahl: 15 bis 45 Teilnehmer
Inhalte: Laktatfeldtest
Laufspezifische Vorträge
Koordination/ laufspezifisches Krafttraining/ Lauftechnik/ Stretching
Tempotraining (Fahrtspiel/ Intervall)
Langer Dauerlauf (Fettstoffwechsel)
Talk Runde mit den Experten, Auswertung
Betreuung in verschiedenen Leistungsgruppen
Preis: 179,00€ (inklusive Getränke, Snacks, Mittagessen)Weitere Informationen und die Anmeldung finden Sie hier.
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1. BMW BERLIN-MARATHON Camp 20131. BMW BERLIN-MARATHON Camp 2013
Wer sich optimal auf das Laufhighlight des Jahres – den 40. BMW BERLIN-MARATHON – vorbereiten möchte, ist in diesem Camp genau richtig. Denn neben einem straffen und vielseitigen Trainingsprogramm, erwarten Sie ein Laktattest zur individuellen Trainings-steuerung sowie nützliche Tipps innerhalb ausgewählter Vortragsreihen. Ganz egal, ob Debütant oder ambitionierter Marathonläufer – je nach Leistungsstand werden die Praxiseinheiten von unserem erfahrenen Trainerteam in kleineren Gruppen aktiv betreut.
Eckdaten zum Camp:
Zeitraum: 16.08. - 18.08.2013
Veranstaltungsort: Olympiapark/ Adlerplatz*
Teilnehmerzahl: 15 bis 45 Teilnehmer
Inhalte: Laktatfeldtest
Laufspezifische Vorträge
Koordination/ laufspezifisches Krafttraining/ Lauftechnik/ Stretching
Tempotraining (Fahrtspiel/ Intervall)
Langer Dauerlauf (Fettstoffwechsel)
Talk Runde mit den Experten, Auswertung
Betreuung in verschiedenen Leistungsgruppen
Preis: 160,00€ (inklusive Getränke, Snacks, Mittagessen)Weitere Informationen und die Anmeldung finden Sie hier.
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