Verpflegung

Verpflegung

Getränke, Energielieferanten, Refresher für Bestleistungen

Auf der Strecke und im Ziel bieten wir an Verpflegungspunkten verschiedene Getränke und schnelle Energielieferanten, die deine Leistungsfähigkeit unterstützen.

Erfahre hier mehr über die Inhaltsstoffe der Produkte und deren Mehrwert für deinen Körper.

Auf der Marathonstrecke

Wasser, Energie und kein Zeitverlust!

Verpflegungsstationen beim BMW BERLIN-MARATHON

Verpflegung und Erfrischung


 Du findest bei Kilometer 9, 15, 20, 25, 30 und 36 Verpflegungspunkte. Dort erwartet dich Obst, Tee und Wasser. 

 Erfrischungspunkte mit Wasser bieten wir bei Kilometer 5, 12, 17,5, 22,5, 28, 32,5, 34,5, 38 und 40 an. 


So kannst du dich selbst verpflegen

Niemand kennt deinen Körper besser als du selbst. Wir machen es möglich, dass du eigene Verpflegung während deinem Marathon an den Stationen bekommen kannst. Dafür schreibst du lediglich deinen Namen, die Startnummer und den Verpflegungspunkt auf einen Behälter (nicht aus Glas!) und gibst diesen bis spätestens 7:45 Uhr beim Stand „Eigenverpflegung“ ab.

 Hier findest du den Stand Eigenverpflegung:Zugang Tor 5, Otto-von-Bismarck-Allee.


Hilf mit die Umwelt zu schonen beim BMW BERLIN-MARATHON 


 

BMW BERLIN-MARATHON Verpflegung Lichtenauer Mineralwasser

Lichtenauer Mineralwasser


  Lichtenauer Mineralwasser Pur am Lichtenauer Hot Spot am Olivaer Platz hinter Kilometer 33

 Im Zielgebiet bekommt jeder Läufer in seinem Zielbeutel eine 0,5-Liter-Flasche Lichtenauer Mineralwasser Pur.


Lichtenauer Mineralwasser Pur erfrischt als natürliches Mineralwasser ohne Kohlensäure. Es besitzt von Natur aus eine leichte, harmonische Mineralisierung, die ihm seinen unverwechselbar milden Geschmack verleiht. In der kohlensäurefreien Variante ist es besonders für Läufer sehr gut bekömmlich. Die Lichtenauer Mineralwässer stammen aus geschützten Tiefenquellen des Erzgebirgischen Beckens.

Die Lichtenauer-Sorten auf einen Blick:

  • Mineralwasser Pur ohne Kohlensäure
  • Mineralwasser Medium mit wenig Kohlensäure
  • Mineralwasser Spritzig mit prickelnder Kohlensäure

Hier findest du noch mehr Informationen zum Lichtenauer Mineralwasser.

Red Bull Energy Drink


 Bei Kilometer 37 gibt es Extra-Energie als Getränk. 


Dank Red Bull bist du für lang anhaltende Belastungen mit Kohlenhydraten versorgt und die Kombination von Koffein und Taurin sorgt für einen zusätzlichen Energieschub und belebt Geist und Körper. Es empfiehlt sich, alle 10 bis 20 Minuten kleine Mengen an Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um den Körper mit entsprechenden Elektrolyten zu versorgen.

Deswegen wird an der Red Bull Energy Station der Red Bull Energy Drink als Schorle im Mix mit Wasser in mundgerechten Portionen ausgegeben.

Red Bull ist gluten- und weizenfrei, vegan und laktosefrei, sowie frei von Milchprodukten.

   Hier findest du noch weitere Informationen zu den Inhaltsstoffen vom Red Bull Energy Drink.

BMW BERLIN-MARATHON Verpflegung ultraSports Gel-Chip

ultraPERFORM Gel-Chip Cola-Guarana


 Du erhälst den verpackten Gel-Chip mit deinen Startunterlagen und kannst ihn flexibel verzehren


Für den superschnellen Energie-Kick gibt es den Gel-Chip von ultraSPORTS. Die kleinen weichen Energiebällchen erhältst du mit den Startunterlagen. Sie sind ideal, wenn du kurz vor dem Ziel noch einen Extra-Kick brauchst: Einfach einen Gel-Chip in den Mund nehmen, durchbeißen und in die Backentaschen schieben. Die enthaltene Glukose wird sofort freigesetzt und über die Mundschleimhaut aufgenommen.

Der ultraPERFORM Gel-Chip auf einen Blick:

  • Sofortenergie
  • Geschmack: Cola-Guarana
  • Mit Kohlenhydraten, Eiweiß, Guarana und Rhodiola

 Hier findest du noch weitere Informationen zum Gel-Chip.

BMW BERLIN-MARATHON Streckenverpflegung ultraSports Beetster

ultraSPORTS Beetster


 Den Energie-Booster gibt es bei Kilometer 9,15,20, 25, 30, 36 und 40.


Beetster ist das erste natürliche Kohlenhydrat-Leistungsgetränk, das auf die konzentrierte Pflanzenkraft aus Rote Bete, Ingwer, Melisse, Traubenschalen und anderen Extrakten setzt. Einen Extrakick bekommst du durch Taurin und das natürliche Koffein aus Grüntee. Der fruchtige Trainings- und Wettkampf-Booster ist vegan sowie fruktose- und laktosefrei und deshalb auch während der Belastung sehr gut verträglich.

Der Beetster auf einen Blick:

  • bei hoher sportlicher Belastung in Training und Wettkampf   
  • mit 500 mg Taurin pro Portion
  • mit 8 mg natürlichem Koffein aus Grüntee pro Portion
  • fruktosefrei, laktosefrei, vegan

 Die Inhaltsstoffe und weitere Informationen zum Beetster findest du auf unserer Produkt-Webseite.

BMW BERLIN-MARATHON Streckenverpflegung ultraGel

ultraSports ultraGel


 Bei Kilometer 27,5 kannst du dich mit extra Energie versorgen. 


ultraGels versorgen dich während der Belastung mit schneller und gut verträglicher Energie.

Das bewährte Kohlenhydrat-Eiweiß-Konzentrat enthält neben Arginin und wertvollen Pflanzenextrakten auch eine extra Portion Natrium, die deine Speicher im Nu wieder auffüllt.
An der Strecke bekommst du die ultraGels in den beiden Geschmacksrichtungen Cola+Koffein und Berry.

Die ultraGels auf einen Blick:

  • echter Geschmack dank natürlicher Saftkonzentrate
  • mit Ingwer und wertvollen Pflanzenextrakten
  • mit Molkeneiweiß von grasgefütterten Weidekühen
  •  gute Verträglichkeit, da ohne Zusatz von Fruktose
  •  überdurchschnittlicher Salzgehalt

   Hier findest du weitere Informationen zum ultraGel und seinen Inhaltsstoffen.

BMW BERLIN-MARATHON mit nachhaltigen Mehrwegbechern

„It’s Time to Give Back“ – Schickt den Mehrwegbecher zurück ins Rennen


 Leiste deinen Beitrag zum Umweltschutz!


Alle Teilnehmer*innen bekommen an der Versorgungsstation an Kilometer 38 einen mit Wasser gefüllten blauen Mehrwegbecher. Die leeren Becher könnt Ihr nach einigen Metern in die dafür vorgesehenen Boxen werfen. Wer es beim Rennen verpasst, den Becher wieder abzugeben, hat in den Tagen nach dem Marathon die Möglichkeit, den kleinen blauen Becher im adidas Brand Center in der Tauentzienstraße, im adidas Running Store in der Münzstraße als auch in der adidas Runbase Berlin im Schleusenufer zurückzugeben. 

Mit dem Claim „It’s Time to Give Back“ rufen adidas und der SCC dazu auf, einen Beitrag zum Umweltschutz zu leisten und den Becher spätestens nach dem Rennen wieder in den Kreislauf zurückzugeben. Denn nur wenn die wiederverwertbaren Mehrwegcups für das nächste Rennen zur Verfügung stehen, kann die Nachhaltigkeit der Idee sichergestellt werden.

Verpflegung im Zielgebiet

Zur optimalen Regeneration nach deinem Finish

Verpflegungsstationen im Ziel beim BMW BERLIN-MARATHON

Erfrischung und Verpflegung für Marathonfinisher


Im Ziel versorgen wir euch mit Äpfeln, Bananen, Salzbretzeln und Schokobrötchen.

Zu Trinken gibt es an unseren Verpflegungsstationen Tee und Wasser.

ultraSPORTS Refresher


Refresher unterstützt deine Regeneration mit Vitaminen, Mineralien und hochwertigem Eiweiß. Direkt nach der Belastung gibt er dir zurück, was du auf der Strecke gelassen hast, und leitet mit Molkeneiweiß, Zink, Selen und Magnesium deine Erholung ein. Gleichzeitig unterstützen die wertvollen Inhaltsstoffe dein Immunsystem. So bist du schneller wieder frisch für dein nächstes Ziel.

Der Refresher auf einen Blick:

  • mit Molkeneiweiß von grasgefütterten Weidekühen
  • mit Zink, Selen, Magnesium und weiteren Mineralstoffen
  • mit den Vitaminen C, E, B3, B5, A, B6, B2, B1 und Folsäure
  • glutenfrei und laktosearm (< 0,1 g Laktose pro Portion)

Weitere Informationen zum Refresher und den Inhaltsstoffen findest du hier.

Verpflegung im Ziel mit ERDINGER Alkoholfrei beim BMW BERLIN-MARATHON

ERDINGER Alkoholfrei


Ob als Belohnung, wenn’s anstrengend  war, oder aus purer Lust auf vollmundige  Erfrischung – ERDINGER Alkoholfrei löscht den Durst auf die spritzige Art. Würzige Malznoten mit leicht süßlichen Nuancen und eine fein prickelnde Kohlensäure machen es zum erfrischenden Genuss. Aus rein natürlichen Zutaten gebraut nach dem Bayerischen Reinheitsgebot.*

Erdinger Alkoholfrei auf einen Blick:

  • unterstützt die Regeneration
  • nur 25 kcal pro 100 ml
  • isotonisch und vitaminhaltig  (B9, B12)

*Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. ERDINGER Alkoholfrei unterstützt diese.

Hier findest du weitere Informationen zum ERDINGER Alkoholfrei.


Pure Erfrischung im Ziel für die Helden der Hauptstadt!

Auch zur 46. Auflage des BMW BERLIN-MARATHON empfängt der isotonische Durstlöscher alle Teilnehmer des Skaterlaufs und des Marathons hinter der Ziellinie. Mehr als 60.000 Flaschen warten auf der Straße des 17. Juni auf die Finisher.

Nach den Wochen intensiver Vorbereitung und 42,195 Rennkilometern auf dem Berliner Asphalt ist das Alkoholfreie aus Erding der verdiente Lohn für die sportliche Leistung und sorgt für einen perfekten Start in die Regeneration.

ultraBar für Marathon-Finisher

ultraBar Apricot


Der lecker-fruchtige Kohlenhydrat-Molken-Riegel versorgt dich nachhaltig mit Energie. Ein bewährter Mix aus kurz- und langkettigen Kohlenhydraten macht den ultraBar zum idealen Energielieferanten. Seine Rezeptur punktet nebenbei mit einem geringen Ballaststoffgehalt, natürlichen Aromen und einem Verzicht auf Palmöl. Für den Energieschub zwischendurch gehört er in jede Tasche.

Der ultraBar auf einen Blick:

  • Energielieferant, insbesondere vor und während der Belastung
  • geeignet für Ausdauer- und Kraftsport oder für zwischendurch
  • Rezeptur mit natürlichen Aromen
  • Frei von Palmöl

Den ultraBar gibt es außerdem in den Geschmacksrichtungen Lemon und Choco.

 Hier findest du weitere Informationen zum ultraBar Apricot und seinen Inhaltsstoffen.