Newsarchiv

Die neue RUNNER'S WORLD ist da. Die Themen der September-Ausgabe (seit 17.8. im Handel):

WARMUPS

• Motivation
  Der Sprinter ohne Beine
  Oskar Pistorius: Der Schnellste Sprinter auf „keinen“ Beinen.

• Dem Herzinfarkt dankbar
  Michael Andressen hat nach einem Infarkt ein neues Leben begonnen.

• 77 Tipps: Immer Spaß und Lust am Laufen
  Wenn Sie das gelesen haben, gehen Sie sofort raus zum Laufen.

RATGEBER

• Die ideale Herzfrequenz
  2 Fragen zum Pulsverhalten: Ist mein Puls zu hoch? Warum steigt er an?

• Pille: ja oder nein?
  Frauensache: Was tun, wenn die Regelblutung ausbleibt?

• Jeden Tag laufen?
  Das richtige Maß beim Lauftraining.

GESUNDHEIT

• Wenn das Knie schmerzt
  Beschwerdesymptom „Läufer-Knie“: Tipps zur Selbsthilfe.

• Die Brust schützen
  Darum sollten Läuferinnen nicht auf Sport-BHs verzichten.

ERNÄHRUNG

• Kaffee: Doch ein Risiko?
  Kaffee ist nicht für jeden der richtige Muntermacher.

• Das Weltrekord-Menü
  Ein Rezept: Das Abendessen, das zum Marathon-Weltrekord führte.

TRAINING

• Berge? Kein Problem!
  Mit der richtigen Technik sind Berge eine willkommene Abwechslung.

• Richtig dehnen
  Die beste Übung für den Rücken.

• Vom Rad- zum Lauferfolg
  Radfahren kann aus Ihnen einen besseren Läufer machen. So geht’s.

• Von den Stars lernen
  Yobes Ondieki, der erste 10000-m-Läufer unter 27 Minuten

MARATHON SPECIAL

• Intelligent trainieren
  Wir zeigen, wie Sie in der intensivsten Trainingszeit gesund bleiben

• Marathon-Trainingspläne für drei Zeitziele

• Long Jog:
  Das ist das beste Tempo

• Neben der Strecke
  Hut ab: Was Begleiter neben der Marathonstrecke leisten

ÜBERSICHT

• Herbst-Bekleidung
  Die neusten Outfits für alle Herbst-Wetterlagen.

• Trailschuhe
  Offroad-Test: 16 Top-Modelle für alle Arten von Gelände.

LEICHTATHLETIK – WM

• WM-Vorschau
  Der Zeitplan und die TV-Übertragungszeiten im Überblick.

• Im Interview: Paula Radcliffe
  So geht’s der Weltrekordlerin nach der Babypause und vor der WM.

• Im Porträt: Ulrike Maisch
  Die Marathon-Europameisterin ist immer für eine Überraschung gut.

REPORTAGE

• Münchner Firmenlauf
  24000 Teilnehmer sorgen für Partystimmung im Olympiastadion.

KOLUMNEN

• Paarlauf

• Baumann

• Rimbach

STANDARDS

• Editorial/Mitarbeiter

• Laufmomente

• Leserforum

• Paarlauf

• Markt

• Ziellinie

• Laufkalender

• Treffpunkt

• Lauftreff

• Lauftipp: Bottwartal-Marathon

• Vorschau/Impressum