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Save the Date 29. September 2019

Newsarchiv

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“Laufend“ optimal ernährt – praktische Tipps für Ihren Trainings- und Wettkampfalltag.

Wenn Sie beim Halbmarathon mitlaufen, sollten Sie an diesem Vortrag nicht

vorbeilaufen. Ernährungswissenschaftlerin Dr. Sandra Kluge wird Ihnen in

Zusammenarbeit mit Medizinern des Sportmedizinischen Service die wichtigsten

Ernährungstipps für Ihre optimale Wettkampfvorbereitung geben.

Hier erfahren Sie zum Beispiel die Vorteile von “Carboloading“

und wie Sie diese maximale Auffüllung der Kohlenhydratspeicher für

sich nutzen können. Neben den allgemeinen Grundsätzen der

Lebensmittelauswahl in der Woche unmittelbar vor dem Wettkampf erhalten Sie in

unserem Vortrag außerdem ganz konkrete Tipps, wie Sie sich beispielsweise

am Morgen vor dem Start am besten ernähren. Im Anschluss an den Vortrag

gibt es eine Diskussion, in der Sie Ihre persönlichen Fragen an das

Redner-Team stellen können.

Die Veranstaltungen sind kostenlos und finden am 30. März von 16.00 bis

18.00 Uhr im Heizkraftwerk Moabit und am 10. April von 18.30 bis 20.30 Uhr im

Bewag Kundenzentrum Steglitz statt.

Melden Sie sich noch heute an unter www.bewag-fan-service.de

oder im Kundenzentrum Steglitz, Schloßstraße 4-5, Montag –

Freitag von 9:30 bis 19:00 Uhr, am Samstag 9:30 – 16:00 Uhr an. Das geht

auch telefonisch unter 0180-1-44 77 77.

Wir bewegen Berlin. Bewag – Die Kraft dahinter.

 

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