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Die aktuelle RUNNER'S WORLD | Juli 2006

16.06.2006

Titel der RUNNER'S WORLD Juli 2006
© RUNNER'S WORLD

Die neue RUNNER´S WORLD ist da. Die Themen der Juli-Ausgabe (seit 16. Juni im Handel):


TRAINING

  • Tipps und Trainingspläne für die Zeit zwischen Wettkämpfen über 10 Kilometer, Halbmarathon und Marathon
  • Alles, was Sie wissen müssen, wenn Sie über 30 sind und laufen
  • Wer schneller werden will, muss im Training ab und zu Gas geben
  • Aerobics und Laufen im Vergleich: Zwei Bewegungsformen, die zueinander passen
  • Mit einfachen Balance-Übungen schulen Sie das Gleichgewicht und verbessern Ihren Laufstil
  • Von den Stars lernen: Daniel Komen, mehrfacher Weltrekordler aus Kenia


ERNÄHRUNG

  • Ernährungstipps für Morgen-, Mittags- und Abendläufer


GESUNDHEIT

  • Fünf einfache Übungen für starke Fußgelenke


RATGEBER
Unsere Experten beantworten Ihre Fragen zu den Themen:

  • Training zwischen Wettkämpfen
  • Laufen trotz Müdigkeit
  • Wirkung von Wettkampfernährung
  • Herzfrequenz am Berg
  • Reiterhosen
  • Bandscheibenvorfall
  • Starkes Schwitzen

ÜBERSICHT
  • Laufbekleidung für den Sommer


REPORTAGE

  • Hermannslauf
  • Berliner Frauenlauf
  • Münchner Firmenlauf
  • Emmental: Beschreibung einer Landschaft


PERSPEKTIVE

  • Ein Laufprojekt für geistig und körperlich Behinderte


LAUFTIPP

  • Les Templiers, ein Lauf in Südfrankreich


ZIELLINIE
Resultate, Meldungen und Meinungen aus der Laufwelt.


KOLUMNEN/PORTRÄT

  • Erlebnisse mit dem inneren Schweinehund
  • Paarlauf: Laufen im Urlaub
  • Dieter Baumann: Aussterbende Spezies


LAUFTREFF
Leser schildern, wie sie beim Marathon von ihrer Mutter abgehängt werden oder während ihrer Marathonvorbereitung mit dem Laster durch Europa fahren

So kommen Sie zur Homepage von Runner's World: http://runnersworld.t-online.de


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