Organisiert von SCC-Events Logo
Save the Date 29. September 2019

Newsarchiv

Newsarchiv

Wilfried Raatz: Marathon

Noch ein Buch über Marathon!

Das mögen sich

gewiss viele sagen angesichts der zahlreichen Titel von Laufbüchern, die

sich vor allem um das Marathonlaufen drehen. Doch Autor Wilfried Raatz hat nach

dem Verkaufserfolg von “Richtig Marathon“ noch eines draufgesetzt

und mit “Marathon“ ein Buch geschrieben, das nun im BLV-Verlag in

München erschienen ist und in vielfältiger Weise sowohl die

Marathonanfänger als auch die “alten Hasen“ der längsten

olympischen Laufdistanz zufriedenstellen wird. Der ausgewiesene Laufinsider hat

alle Facetten des Marathonlaufens umfassend und überaus kompetent

beleuchtet und vor allem verständlich dargestellt.

Den Fachjournalisten Raatz verrät dabei die spekulative Frage nach

möglichen Läufergene bei afrikanischen Läufern, den

Selbst-Organisator Raatz den Blick hinter die Kulissen einer (Marathon-)

Veranstaltung, den Trainer Raatz im Kapitel “Richtig laufen“ seine

jahrelange praktische Erfahrung mit Mittel- und Langstreckenläufern, den

Biologen Raatz das umfangreiche Kapitel über Energiebereitstellung und

Ernährung.

In ausführlicher Weise geht der Autor auf die Vorbereitung zum

Marathonlauf ein. Zusammen mit Bundestrainer Wolfgang Heinig ist das Kapitel

“Marathontraining“ entstanden, das für drei Marathontypen

Anfänger, Ambitionierte und Fortgeschrittene Ambitionierte einen

ausgeklügelten Zwölf-Wochen-Trainingsplan enthält. Interessant

im Vergleich dazu ist auch ein dargestellter Trainingsplan der

Weltklasseläuferin Katrin Dörre-Heinig, der in anschaulicher Weise

den Weg eines Hochleistungssportlers zum Erfolg aufzeigt.

Breiten Raum nehmen aber auch Trainingsalternativen ein, die als sinnvolle

Ergänzung eines modernen Lauftrainings gelten müssen. Aufklärung

über die richtige Schuhwahl wird in diesem Komplettwerk ebenso betrieben

wie über die moderne Laufbekleidung.

Im Kapitel “Der Countdown läuft“ geht der Autor in

nachvollziehbaren Schritten alle wichtigen Komponenten des Marathonlaufens in

anschaulicher Weise durch, nennt Marathonadressen, geht aber auch der Frage

nach, wie die zumeist eingesetzte Chip-Zeitmessung funktioniert. Wilfried Raatz

hat mit “Marathon“ ein Buch vorgelegt, das durch seine ansprechende

Aufmachung ebenso gefällt wie durch seine flotte Schreibe. Viele

Schnappschüsse rund um die 42,195 km runden das 136 starke,

großformatige Buch eindrucksvoll ab. Es gibt eigentlich nichts, was der

Autor in einem Rundumblick zum Thema Marathon übersehen hat.

Unser Kauftipp: Absolut empfehlenswert!

BLV Verlagsgesellschaft mbH

München, Wien, Zürich

www.blv.de

 

Anzeige

Anzeige

Newsletter

Melde Dich zu unserem kostenlosen Newsletter an