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Wie vor einigen Wochen bekanntgegeben, musste die Streckenführung des BMW BERLIN-MARATHON Inlineskating am 28. September in diesem Jahr angepasst werden. Wir sind dankbar, euch eine Alternative mit eigenem Reiz anbieten zu können, nachdem unterschiedliche Faktoren, die wir euch im Folgenden erläutern möchten, diese Änderungen unumgänglich machten.

Laufen ist einfach. Rein in die Schuhe und ab auf die Hausrunde. Danach fix geduscht und wieder auf die Couch. Richtig? Nee, nicht richtig. Zu einem kompletten Training gehören Warm-up und Cool-down dazu, wie die Medaille zum Finish beim BMW BERLIN-MARATHON.

Neben Training und Regeneration bildet Ernährung die dritte Säule für gesundes und erfolgreiches Laufen auf dem Weg zum BMW BERLIN-MARATHON. Von Makronährstoffen hin zu Kohlenhydrate und Fette als entscheidende Energielieferanten.

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