Du steckst mitten in deiner Marathon-Vorbereitung. Jeder Lauf zählt, jede Trainingseinheit bringt dich deinem Ziel näher. Die ROAD TO BERLIN ist nicht nur dein persönlicher Weg zum BMW BERLIN-MARATHON 2025 – sie ist eine Challenge, die du mit Tausenden anderen teilst.
Gemeinsam nehmen wir fünf Schlüssel-Läufe in den Fokus: Fixpunkte in deinem Trainingsplan, Orientierung im Trainingsalltag – und echte Motivations-Highlights. Ob Rookie oder BERLIN LEGEND: Es geht nicht um Bestzeiten, sondern ums Dranbleiben. Ums Weiterlaufen.
Mach mit und werde Teil unserer weltweiten Community
Integriere die fünf Läufe in deine Vorbereitung und verbinde dich mit Läufer:innen auf der ganzen Welt, die das gleiche Ziel verfolgen. Für jede Challenge hast du eine Woche Zeit – du entscheidest selbst, wann und wo du läufst.
Bleibe dran und erlebe mehr
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Was dich auf deiner ROAD TO BERLIN trägt
- Klarer Plan: 5 gemeinsame Challenges als fixe Meilensteine deiner Vorbereitung
- Maximale Flexibilität: Lauf, wann & wo du willst – ganz nach deinem Trainingsrhythmus
- Starker Support: Expert:innen geben dir Tipps für deine beste Race-Prep
- Gemeinsam unterwegs: Spüre den Vibe der Community – online, weltweit & live in Berlin
Fünf Challenges, die dich weiterbringen
Diese fünf Challenges sind keine zusätzlichen Läufe – sie sind Teil deines Plans. Fixpunkte, die Orientierung geben und dich mit der Community verbinden. Jede Challenge steht exemplarisch für einen wichtigen Trainingsschritt auf deinem Weg zum BMW BERLIN-MARATHON – vom ersten Form-Check bis zur aktiven Regeneration nach dem Ziel.
Mach mit, finde deinen Rhythmus, bleib dran. Wir laufen alle auf dasselbe Ziel zu.

Challenge 1 – CITY NIGHT RACE CHECK
Teste dein aktuelles Tempo – live bei der adidas Runners City Night oder auf deiner eigenen Strecke. Ein schneller 10er, der zeigt, wo du stehst.
Zeitraum: 26.07. – 03.08.2025
Distanz: 10 km

Challenge 2 – LONG RUN
Ein absoluter Klassiker in deiner Vorbereitung: Ausdauer aufbauen, mentale Stärke trainieren und den Grundstein für dein Marathon-Finish legen.
Zeitraum: 09.08. – 17.08.2025
Distanz: mindestens 30 km (oder mehr)
Challenge 3 – Die GENERALPROBE
Dein letzter großer Test vor dem großen Tag – live bei „Die Generalprobe“ in Berlin oder individuell. Jetzt zeigt sich, wie bereit du bist.
Zeitraum: 24.08. – 31.08.2025
Distanz: 21,1 km (Halbmarathon)
Challenge 4 – TAPERING RUN
Der Marathon rückt näher. Jetzt heißt es: Belastung reduzieren, Fokus schärfen. Ein ruhiger Lauf zur aktiven Erholung – kurz, locker, effektiv.
Zeitraum: 06.09. – 14.09.2025
Distanz: 8–12 km
Recover strong. Run smooth.
Challenge 5 – RECOVERY RUN
Legends recover too. Locker laufen, regenerieren und reflektieren. Dein Ausklang auf der ROAD TO BERLIN.
Zeitraum: 23.09. – 30.09.2025
Distanz: frei wählbar
Challenge 1 – CITY NIGHT RACE CHECK
Teste dein aktuelles Tempo – live bei der adidas Runners City Night oder auf deiner eigenen Strecke. Ein schneller 10er, der zeigt, wo du stehst.
Zeitraum: 26.07. – 03.08.2025
Distanz: 10 km