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Ihr habt es geschafft: Trotz der extremen Bedingungen des diesjährigen BMW BERLIN-MARATHON – ungewöhnlich hohe Temperaturen und pralle Sonne – seid ihr durch das Brandenburger Tor gelaufen und habt gefinisht. Dieser Moment bleibt für immer. Kilometer für Kilometer habt ihr euch der Herausforderung gestellt, die Grenzen des Körpers und des Willens überwunden. Gerade jetzt ist es wichtiger denn je, eurem Körper die nötige Erholung zu gönnen – und der Recovery Run kann dabei ein wertvoller Schlüssel sein.

Sabastian Sawe hat den BMW Berlin-Marathon mit einer Jahresweltbestzeit von 2:02:16 Stunden gewonnen und seine Position als derzeit schnellster Läufer der Welt mit einer eindrucksvollen Leistung bestätigt. Trotz sehr warmer Bedingungen mit Temperaturen von bis zu 25 Grad Celsius erreichte der Kenianer die neuntschnellste je gelaufene Zeit und einen „Warmwetter-Weltrekord“ - niemand ist bisher bei derartiger Wärme so schnell gelaufen wie Sabastian Sawe.

Bei bestem Laufwetter läuteten die Teilnehmenden des GENERALI 5K im Rahmen des BMW BERLIN-MARATHON das Rennwochenende des BMW BERLIN-MARATHON 2025 ein. 10.613 Läuferinnen begaben sich auf die finalen fünf Kilometer des morgigen Rennens über 42,195 Kilometer. Darunter weit über 2.000 Berliner:innen.

Fast 80.000 Teilnehmende werden beim BMW BERLIN-MARATHON in den unterschiedlichen Wettbewerben am Samstag und Sonntag erwartet. Für sie ist die wichtigste Station vor dem Start die Startunterlagenabholung auf der MARATHON EXPO – in diesem Jahr in der Messe Berlin, die per S-Bahn-Station Messe Süd bequem erreichbar ist.

Heute fand die erste Pressekonferenz zum BMW BERLIN-MARATHON 2025 statt, dabei blickte Jürgen Lock, Geschäftsführer SCC EVENTS (dem Organisator), höchst zuversichtlich auf das Marathonwochende: „Es ist toll zu sehen, dass nun alle Puzzleteile, an denen mehr als 90 Festangestellte, unendliche viele Partner und Dienstleister sowie mehr als 5.700 Volunteers beteiligt sind, sich zu einem großen Bild zusammenfügen.“

Am kommenden Sonntag ist es soweit: Der BMW BERLIN-MARATHON startet und ganz Berlin fiebert diesem sportlichen Highlight entgegen. Doch in diesem Jahr kommt eine zusätzliche Herausforderung hinzu – die Temperaturen sollen am Renntag deutlich ansteigen, teils bis zu zehn Grad mehr als noch in den Tagen zuvor. Für die Läufer:innen bedeutet das: besondere Vorsicht und ein gutes Hitze-Management sind gefragt.

Berlin ist am Samstag Schauplatz des Finales der R5K-Tour für Lauftalente. Gelaufen wird auf den letzten fünf Kilometern des Marathonkurses mit Ziel am Brandenburger Tor. Die Anmeldung ist noch offen! Das R5K-Finale wird am Vortag des BMW BERLIN-MARATHON um 11:50 Uhr am Potsdamer Platz gestartet. Der Kurs führt die unter 23 Jahre alten Läufer:innen über die letzten fünf Kilometer des Original-Marathonkurs durchs Brandenburger Tor bis ins Ziel auf der Straße des 17. Juni.

Christoph Schrick vom Königsteiner LV und Vanessa Mikitenko vom SSC Hanau Rodenbach werden beim großen Finale der R5K-Tour im Rahmen des BMW BERLIN-MARATHON am 20. September 2025 von der Pole Position ins Rennen gehen. Nach ihren Siegen beim BARMER Alsterlauf in Hamburg liegen die beiden in der Gesamtwertung in Führung.

Zum BMW BERLIN-MARATHON vom 20. bis 21. September erwartet Organisator SCC EVENTS weit über 50.000 Athlet:innen aus über 160 Nationen. Bei den Läufer:innen kommt die nationale sowie internationale Elite aus der Weltspitze in die deutsche Hauptstadt. Im Rennen der Herren starten unter anderem Sabastian Sawe, Milkesa Mengesha und Gabriel Geay.

Du hast unzählige Kilometer abgespult, am Tempo gefeilt und deinem Körper alles abverlangt. Jetzt beginnt die entscheidende Phase vor dem BMW BERLIN-MARATHON: das Tapering – dein Schlüssel zu frischen Beinen und voller Power am Renntag.

Noch rund vier Wochen bis zum BMW BERLIN-MARATHON – höchste Zeit für eine Generalprobe. Ein Halbmarathon-Wettkampf ist jetzt die ideale Möglichkeit, den eigenen Trainingsstand realistisch einzuschätzen und letzte Feinjustierungen für den großen Tag vorzunehmen.

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