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Christoph Schrick vom Königsteiner LV und Vanessa Mikitenko vom SSC Hanau Rodenbach werden beim großen Finale der R5K-Tour im Rahmen des BMW BERLIN-MARATHON am 20. September 2025 von der Pole Position ins Rennen gehen. Nach ihren Siegen beim BARMER Alsterlauf in Hamburg liegen die beiden in der Gesamtwertung in Führung.

Zum BMW BERLIN-MARATHON vom 20. bis 21. September erwartet Organisator SCC EVENTS weit über 50.000 Athlet:innen aus über 160 Nationen. Bei den Läufer:innen kommt die nationale sowie internationale Elite aus der Weltspitze in die deutsche Hauptstadt. Im Rennen der Herren starten unter anderem Sabastian Sawe, Milkesa Mengesha und Gabriel Geay.

Du hast unzählige Kilometer abgespult, am Tempo gefeilt und deinem Körper alles abverlangt. Jetzt beginnt die entscheidende Phase vor dem BMW BERLIN-MARATHON: das Tapering – dein Schlüssel zu frischen Beinen und voller Power am Renntag.

Noch rund vier Wochen bis zum BMW BERLIN-MARATHON – höchste Zeit für eine Generalprobe. Ein Halbmarathon-Wettkampf ist jetzt die ideale Möglichkeit, den eigenen Trainingsstand realistisch einzuschätzen und letzte Feinjustierungen für den großen Tag vorzunehmen.

Echte BERLIN LEGENDS werden auf der langen Strecke gemacht. Die ganz langen Trainingsläufe – im Läufersprech Long Runs genannt – fordern dich, formen dich und bringen dich mental wie körperlich auf Marathonniveau. Warum sie so wichtig sind und wie du das Beste aus ihnen rausholst, erfährst du hier.

Am 21. September 2025 erwartet SCC EVENTS als Organisator des BMW BERLIN-MARATHON über 50.000 Läufer:innen aus der ganzen Welt. Mit Sebastian Sawe kommt der derzeit wohl beste Marathonläufer an die Spree. Bei den Damen gilt Rosemary Wanjiru als Favoritin. Ebenfalls mit am Start: Die nationale Laufelite.

Wer sich auf einen Marathon vorbereitet, steht früher oder später vor der Frage: Welche Zielzeit ist realistisch? Zwei Monate vor dem BMW BERLIN-MARATHON kann ein 10-km-Wettkampf wie die adidas Runners City-Night eine wertvolle Standortbestimmung liefern. Sportwissenschaftlerin Angela Hänsel (SCC EVENTS) erklärt, wie du daraus eine realistische Marathon-Zielzeit ableiten kannst.

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